Já a dráha lektorky

mým velkým koníčkem je vedení (ale i jejich navštěvování :-)) lekcí pilates, jogy a zdravých zad. Obecně lektorská dráha začala před 10 lety, kdy frčel spinning, a i já jsem neodolala tomuto fenoménu a získala jsem licenci. Po té následoval kurz instruktorky fitness, pilates a jógy. V současné době se zaměřuji na principy správně prováděného pohybu, který se snažím aplikovat do lekcí jógy, pilates a zdravých zad. Své znalosti uplatňované na lekcích si průběžně prohlubuji na víkendových kurzech a rovněž při inspirativních hodinách jiných instruktorů.

Co mi přináší cvičení?

uvolněné a spokojené tělo, radost z pohybu, ​endorfiny, zábavu, kontakt s lidmi a určitě i mnoho dalšího :-)

Vzdělání

Sportovní certifikáty Pilates MAT 1 + MAT 2 od mezinárodní společnosti Balanced body.

Instruktor jógy od České akademie jógy

Oblast fyziopilates: pilates a dýchání, pilates a hluboký stabilizační systém, pilates a problémy horních a dolních končetin

Víkendový kurz zdravá záda (obecné principy a zákonitosti zdravého pohybu uplatněné při cvičení, automasáž pěnovým válcem a různými druhy míčků a balónů) 

Workshopy (balanční pilates, let s stretch, kyfóza a lordóza, jógové praktikum)